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標題: 佳歌集成灶美食课堂之红烧鳊鱼 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-6-19 23:39
標題: 佳歌集成灶美食课堂之红烧鳊鱼
2019-04-09 来历：中华集成灶网作者/编纂：Amenly 阅读次数：968 手机阅读或分享手机扫一扫二维码阅读或分享朋侪圈

春暖花开时节恰是吃鱼的好时辰。今天小加就带大师做一道红烧鳊鱼。鳊鱼肉味鲜美，脂肪丰硕，具备补虚益脾健胃之成果，可以预防血虚症、低血糖、高血压等疾病。

【中华集成灶网】春暖花开时节恰是吃鱼的好时辰。今天小加就带大师做一道红烧鳊鱼。鳊鱼肉味鲜美，脂肪丰硕，具备补虚益脾健胃之成果，可以预防血虚症、低血糖、高血压等疾病。

食材

做法支票借款,

估计耗时20分钟

壹

将处置完成的鳊鱼洗净，改刀

放在一旁备用

贰

集成灶旋钮扭至大火

放入适当食用油烧至八成热

将鳊鱼放入油锅煎至两面金黄

能看到油烟刚蒸腾就全数被吸进集成灶

镜头移到近处也没有任何油烟拦截

叁

向油锅内参加豆台中搬家,瓣酱、海鲜酱、生姜、大蒜

煸炒至红油

俯拍的视角能等闲看到油烟的活动轨迹

几近是眨眼就被吸尽了

肆

加开水、白糖、黄酒、生抽、老抽

盖上锅盖

以加加集成灶5.0kW最大火力焖制5分钟

伍

加麻油、青椒、红椒，撒上一把小葱

盛盘出锅!

一份色香味俱全的红烧鳊鱼建造完成

做完菜，灶台的干净问题想必使人焦躁，又是油又是水另有飞溅出来的菜渣。

加加集成灶采纳无指纹纳米科技的超大积水盘和钢化玻璃台面，一块抹布便可让灶台光洁如新~

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